Schwanger

Nicht nur im Frühling heißt es immer wieder - Ich bin Schwanger.
Zusätzlich zu den vielen Informationen und Hinweisen die eine Schwangere erhält, wie man sich nun verhalten sollte, müßte und könnte, will ich eine kurze Anregung geben.
"Kann ich etwas tun, um die geistige Entwicklung meines Kindes schon jetzt zu beeinflussen?", diese Frage stellen sich viele Frauen, und die Antwort lautet "JA, Sie können." Und nicht nur das, sie können auch gleichzeitig etwas für Ihre geistige Verfassung in diesem Lebensabschnitt tun. Das Gehirn des Kindes besteht zu großen Teilen aus Omega-3 und so wird Omega-3 aus dem Körper der Mutter gezogen, um die Entwicklung des Kindes zu garantieren. Wenn die Mutter Omega-3 im Überschuß hat, ist der Entwicklung des Kindes keine Grenze gesetzt.
Sollte die Omega-3 -Depots der Mutter leer sein, zieht der Körper alles verfügbare Omega-3 für den Embryo ab. Dies hat zur Folge, dass einige Frauen während der Schwangerschaft ab und an mal einen giestigen Black-Out haben. Sollte der Körper zu wenig Omega-3 für die Versorgung des Embryos haben, dann kann die Entwicklung des Gehirns des Kindes spürbar beeinträchtigt und verlangsamt werden. Dh. das Kind ist schon des erstemal benachteiligt, noch bevor es auf der Welt ist.

Also gebt Euren Kindern die Besten Chancen mit auf den Weg

Euer Ralf

Gesunde Nägel - oder die Rechnung vom Nagelinstitut

Wer zum Fasching seine Nägel gut stylen lassen möchte - passend zum Kostüm oder zur Nase - erhält eine Rechnung vom Nagelstudio, oder gibt selbige an seinen Partner zur Bezahlung weiter.

"Ralf, wie kann ich mich nach Fastnacht vor diesen Ausgaben schützen?" An den Fingernägeln kann man die Mangelerscheinungen des Körpers erkennen. Dabei sind glatte, glänzende und feste Nägel ein Zeichen für optimale Versorgung des Körpers. Wer sich jetzt denkt "Genauso sehen meine Nägel aus." - ich meinte ohne Nagellack, ja auch dies ist möglich.

Nicht immer spiegeln die Nägel die aktuelle Ernährungssituation wieder. Ich kann mir bereits eine falsche Ernährungsweise zugelegt haben und meine Nägel sehen trotzdem noch 5-12 Wochen gut aus. Allerdings lebe ich in dieser Zeit von Depot's die sich der Körper geschaffen hat. Erst wenn diese leer sind und nicht wieder aufgefüllt wurden, wird der Mangel auch nach außen sichtbar (und natürlich auch umgedreht). Nun kannst Du Dich entscheiden! Gibst Du das Geld für eine Gesunde Ernährung aus oder holst Du Dir eine neue Rechnung aus dem Nagelstudio?

Eßt Euch gesund.

Euer Ralf

Welt Tag der Gesunden Ernährung

Tja und was macht wir an einem solchen Tag?
Uns gesund ernähren oder lieber feiern?

Wer von Euch schafft es beides zu Verbinden?

Also eine Gesunde Feierrunde für Euch.

Euer Ralf

Milchunverträglichkeit

Für viele ein Genuss: Milch trinken.
Heute geht es mir dabei nicht um ein Für und Wider der Milch, sondern um die Probleme die fast jeder 5. Deutsche damit hat. Das wichtige ist, dass viele Milchunverträglichkeit als Allergie betrachten, dem ist aber nicht so. Milchunverträglichkeit ist ein Enzymmangel.

Bei Problemen mit der Verdauung, Hautproblemen, Eschöpfungszustände aber auch Depressionen kann die Diagnose Laktoseintoleranz (Fachausdruck für Milchunverträglichkeit) lauten.

Was also tun, wenn man nicht auf Milch verzichten will?
Ganz einfach: machen Sie eine Darmsanierung! Achten Sie dabei darauf, dass die Darmsanierung auch Enzyme wie das milchenzym-spaltende Lactose und hochwertige probiotische Kulturen in den Darm bringt (siehe auch die letzten Tipps). Dadurch wird Milch besser vertragen. Als Sanierungsmaßnahme für den Darm sind "Basics Plus" und "ALL-IN-1000 Plus" bestens geeignet.

Also laßt Euch die Milch schmecken (wenn's denn sein muß).

Euer Ralf